Iskustva
Stres me tera da jedem više!?
Ideja da pod stresom jedemo više je prilično logična ali i teško uočiva. Ali, kako da znamo da smo zaista pod stresom kada smo svaki dan, ceo dan, danju i noću pod stresom?
Hajde da prvo razjasnimo šta se podrazumeva pod stresom.
Pročitaj višeŠta ako su svi tipovi dijeta i treninga u nekoj meri pogrešni za dugoročno gubljenje kilograma?
Hteo bih da sa vama podelim jedno razmišljanje, dilemu t.j. iskustvo i probaću što jednostavnije da ga objasnim, mada nisam siguran da ću uspeti.
Obratite pažnju na naslov - nisam rekao da su svi tipovi dijeta i treninga pogrešni već samo u nekoj meri (donekle) pogrešni i to iz pozicije dugoročnog gubljenja kilograma. Svaki tip dijete i treninga u početku, na kratak rok daje rezultate. Ukoliko uspeh dijete zavisi od volje i stalne, svesne kontrole, na dugi rok svi tipovi ishrane, osim keto dijete (low carb) ne daju zadovoljavajuće rezultate kod najvećeg broja ljudi. Jedino je na keto dijeti moguće jesti bez kontrole kalorija i kontrole vremena poslednjeg obroka.
Pročitaj više
